人体正常心率为60～100次/分。小于60次为心动过缓，大于100次为心动过速。导致心率快慢的因素非常多，运动、情绪、药物、器质性病变等等。注意下不喝酒和刺激饮料，注意作息时间。如果没有胸闷气短和其他症状不用特别关心，有条件的话选择一项非剧烈运动坚持下来。一定一定不要熬夜！有症状要定期查，如果感觉有临床症状，建议做心电图检查，必要时做心脏彩超、24h心电图、运动平板实验、直立倾斜试验、再查个甲状腺功能，排除甲亢等甲状腺疾病等等检查。