你好，我2013年曾患过重度抑郁症，2014年康复，现在是一名心理咨询师，现在有很多人会给自己贴“抑郁”的标签，实际上也许只是抑郁情绪，建议大家谨慎对号入座，不要被“抑郁症”三个字绑架，以下视频是我录制的关于如何才是抑郁症，其中三个指标是根据业内主流理论总结出来的。视频的状态描述是“重度”抑郁症，您可以参考一下。

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希望我的回答对你有帮助，有什么问题也可以留言给我。我是 @Ms无名堂，是一名心理咨询师，专注心理疾病自救引导、普及心理学相关知识，欢迎关注交流，共同成长 。