吃辣椒的好处:

1、对前列腺癌有抑制作用

辣椒中的辣椒素是可以抑制癌细胞的扩散，从而达到阻碍癌细胞的生长。不过也要提醒大家，过度吃辣是不提倡的，因为长期过度吃辣会容易引起炎症。

2、保护心血管

辣椒促进血液循环，这样也就间接的避免了我们血管硬化的风险，对于血栓等一系列疾病都有一定的预防作用。

3、祛湿气

南方，尤其是西南一带的人民是离不开辣椒的，他们主要是为了除湿排汗，因为当地的湿气太重。根据人体的调节功能，在体内湿气较重时，一些辛味的食物是可以辅助大家除湿的。

4、帮助消化

吃完辣椒，可以多吃三碗饭，这并不是一句玩笑话，相信大家也深有体会，在菜品比较辣的时候，不自觉的饭量就增加了，这是因为辣椒有促进肠胃蠕动的效果，同时还能促进消化。但有一部分人一吃辣就腹泻，还容易胃疼，这类人最好不要通过吃辣椒来帮助增加食欲，促进消化了，避免造成胃肠粘膜的损伤。

5、减肥

减肥和辣有关系吗？不是会增加食欲吗？那是您没看下半句，除了增加食欲外，它有助于消化这一点确实减肥人群需要的，因为它加快了新陈代谢，让体内的热量消耗的比较快，所以从某个角度来讲，吃辣对于减肥是有一定效果的，但是不要吃太多，适可而止最重要。

6、预防感冒

辣有通肺气，通血脉，通窍表的“三通”效果。所以在流行感冒中，如果是气虚引起的，吃辣是可以起到一定的预防作用。