QQ游戏实名注册和防沉迷系统设置方法：

第一步：登录实名注册和防沉迷系统网站（http://jkyx.qq.com/web2010/authoriz.htm）；

第二步：填写实名制信息；

第三步：等待审核，一小时后防沉迷信息生效。

温馨提示：

1、实名注册后，未满18岁的玩家将纳入防沉迷系统管理，受到防沉迷限制；

2、防沉迷资料一旦填写确认，则无法随意更改或解除，在填写防沉迷资料务必谨慎操作；

3、如果在腾讯游戏其中一款产品已经进行了实名认证，那么登录其他游戏无需再进行认证。