谢谢邀请。

一日之际在于晨，早餐对于我来说是一天的重头大戏，营养虽不够均衡，但还算丰富一些的。

第一天，培根蛋炒饭、紫菜汤、黑椒鸡腿和石榴。

第二天，煎馒头，灌汤包，煎鸡蛋，培根和黑豆浆（水果没拍到）

第三天，牛肉粉，蒸金针菇和橙。

第四天，面包，培根，煮鸡蛋，银耳汤和西瓜。

第五天，紫薯粥，炒空心菜，榨菜，煎蛋和金桔。

第六天，牛腩面和香蕉（今天偷懒了）

第七天，地瓜，煮鸡蛋，芋头汤，炒青菜和咖喱羊排。

第八天，番茄炒蛋面，炒青菜和紫菜蛋花汤。

懒得写了，其实煎面饼是很方便的，最近上火没弄没图了。

结合自己的生活方式去制定你的早餐，尽量丰富些，这样能够营养均衡。希望能帮到你