我每半年就要洗一次牙，而我老婆是每年洗一次牙，定期洗牙是有好处的。

我第一次洗牙是在25岁，当时选的是超声波洁牙，洗到一半发现我有非常严重的龈下结石，就又加了一个手动龈下刮治法，记得当时漱口后吐出来好多黑乎乎的像小碎石子的东西，但是洗完牙后感觉非常舒适，牙齿和牙齿之间很清爽，之后很长一段时间都不会有牙龈出血的情况。

我老婆的情况就比我好很多，只有常规的牙垢和结石，所以一般的超声波洁牙就可以了。之后由于我会有龈下结石的情况，会导致牙周炎的发生，时间长了容易造成牙龈萎缩现象，所以医生特别关照我要半年来做一次洁牙，确保牙龈健康。

我个人认为有条件的话，最好一年能做一次超声波洗牙，对保持口腔健康是非常有效的。

所谓超声波洗牙是通过超声波的高频震荡，把牙齿上的牙结石和其他牙垢震碎，然后就可以轻松地清理下来，本身不会对牙齿造成任何损害，而且时间很快，一次超声波洁牙大概在30分钟以内，也不会有任何的痛感。

洗牙

洗牙最大的好处就是能缓解牙周炎，像我之前就经常刷牙出血或者咬一口苹果也会有血印子，这就是因为龈下结石导致我会长期有牙周炎，哪怕我每天定时刷牙、还使用冲牙器和漱口水，还是没办法彻底根治牙周炎，而长时间的牙周炎会导致我们牙龈萎缩，年纪大了很可能就会让牙齿松动。只有每半年洗一次牙能让我保持很好的口腔卫生和健康，告别牙周炎和牙龈出血。

而且定期洗牙等于让医生给我们做了一次牙齿检查，能够发现是否有新出行的蛀牙或者其他口腔健康问题，尤其是蛀牙，一般定期洗牙能发现的蛀牙都是初期，这个时候处理一下能够防范于未然，避免发展成严重的蛀牙问题。

洗牙等于定期检查口腔健康

所以我认为洗牙是对于口腔卫生非常有效一个保护手段，好处非常的多。当然平时保持良好的口腔卫生习惯才是最重要的，大家一定要掌握正确的刷牙方式，早晚刷牙，这样才能让牙齿更健康。