痔疮是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”“十女十痔”的说法。是一种位于肛门部位的常见疾病。任何年龄都可发病，随年龄增长，发病也逐渐增多。

痔疮对人体健康的危害可分为三期:

第一期

无痛苦，主要以便血，分泌物多，痒为主

第二期

有便血，痔疮随排便脱落，但能自行还纳。

第三期

内痔脱落于肛门外，不能自行还纳，必须用手托回。

痔疮轻者给人带来不便，重者危害健康。由于长期便血，导致不同程度的贫血，或者出血性休克，危及生命，痔疮坏死，感染严重时，可引起全身感染，要积极接受治疗。痔疮的痛苦大家应该在广告中也有感觉到，坐不能坐着，躺不能躺，睡觉还得趴着。也会

痔疮这么可怕，那么在日常生活中我们该如何预防呢！

第一肯定是加强体育锻炼，生命在于运动，增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，有一定的预防作用。平时有意识的向上收缩肛门，早晚各一次，一次30下，有运化淤血，锻炼肛门括约肌，可以改善痔静脉回流。

第二那就是饮食方面了，合理调配饮食，多选用蔬菜，水果，豆类，少吃辛辣刺激性的食物。养成定时排便的习惯。

第三保持肛门的清洁，粪便中含有许多细菌，容易细菌感染，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。要温水洗涤，勤换内裤。

在日常生活中我们应该注意些什么呢？

第一不可过度饮酒，使静脉充血，扩张，痔核肿大。少吃辛辣食品，会刺激，从而加剧疼痛。切记久坐，久坐导致上班族痔疮患者的一大元凶，久坐不动会使腰，臀部血液循环受到障碍。也不要憋便，在肠道内停留太长时间，会是水分吸收，导致干便，造成排便困难，从而引起痔疮。