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猪肚子怎么炖最营养(猪肚要怎样炖才好猪肚要怎样炖才能既好吃又有营养)
发布时间:2022-09-25 02:41   浏览量:13

猪肚可以与白果、莲子、百合、山药、黄花菜、霸王花等等一起炖,既好吃又有营养。

一、鲜莲子百合炖猪肚做法:

1、材料:猪肚1个,莲子适量,盐适量,百合适量。

2、将猪肚翻过来用盐、生粉反复搓洗干净。

3、猪肚原只下汤锅,加莲子,清水烧开,文火炖1.5小时。

4、将猪肚捞起,切片,加上鲜百合重新入锅煮15分钟,下盐调味就好了。

二、山药白果炖猪肚做法:

(1)、材料:山药50克,猪肚350克,姜10克,白果20克,清汤1000克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。

(2)、将山药去皮切厚片汆水,白果洗净,猪肚切条汆水,姜切片待用。

(3)、净锅上火,放入清汤、姜片、白果、猪肚,大火烧开转小火炖30分钟,下入山药炖20分钟调味即成。

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