谢谢邀请。灵魂出窍。世界上的灵异事太多，感触太多，梦亦多奇。所谓:睡眠瘫痪，鬼压床。灵魂离体在天上飞。大声告诉我我不是一个人？是，弱体虚幻症人。我是答疑解惑，情感美文放歌声野老梁。如果你喜欢，就关注我。

如果，人整天活在虚幻的世界里，生活如影梦如墙。常人也做梦，随梦而忘;虚弱的，昏昏沉沉的人，思想痼疾，奇梦异景，皆为体质衰弱也。再者，常为梦绕，思绪纷飞，胡思乱想，有气无力，常受"鬼压床"骚扰，惊恐万状，是为睡眠瘫痪也。梦中异景，魂牵梦绕，鬼怪魑魅，脱魂出窍，体质忏弱也。明白这些事理，则知自己是人是鬼乎？应该明白。

每个人都有做梦的恶习。只要注意如下几条，定能改观做梦不良习惯:一、坚持良好的生活习惯。二、保持身体健康。三、做到常与人沟通交流，不做孤独人。四、注意休息时间。基本上保持七八个小时睡眠，不多睡，不少睡，睡前不喝茶和咔啡。五、保持良好心态，睡前不看、不听惊恐电视电影及故事。六，保持好睡恣。不盖过厚的被、单，不将手放在心口窝，尽可能做到不俯仰睡;侧卧为好。七、心宁为好。不思无事，思者万绪。八、告诉身边人，遇到做恶梦(鬼压床)，听到口中哼哼，让动动身体或叫醒就好。九，加强身体煅炼，看一些有意义的书，也是一种自我疗法。

总之，只要改变思想观念，保持好乐观心态，走出幻觉，一切如常。你就是一个正常的人。