一、你的问题可能是月经不来或推迟错后。中医讲超前为热、错后为寒；都是月经不调。用按摩方法解决很好，一是见效快；二是好的彻底。

二、轻度的月经不调，先用揉法（两手重叠）把整个腹部都揉一遍，然后用按法（掌、拳、肘均可）和推法（双手重叠自上腹推至下腹），每次三十分钟，一日一次。功能：行气和血、增强代谢。

三、中重度月经不调，（一）揉法揉遍全腹；（二）用按压法把腹部按压一遍；（三）用四指或肘拨法，强刺激腹部的僵硬块促使其柔软；（四）采用揉法和推法收尾；功能：散开僵块或硬结，促使腹部柔软。

四、注意事项，手法要稳，不急不躁，注意力要集中，尤其拨法更要重稳，避免产生问题。再者避免生冷寒凉及辛辣刺激，情绪调空等因素。

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