首先你得确定你的确是脾肾双虚，不要告诉我你就是，我告诉你，你认为你是脾肾双虚，一定是听了哪位中医大夫的话，而现在的问题是，在现代吃得饱穿的暖的情况下，很少有人脾肾双虚，不是没有，而是不是像很多所谓中医大夫说的那样多，目前的中医情况是，由于历史原因，很多所谓的中医大夫都是二货大夫，脑子酱得很，生平只会看两种病，不是脾虚就是肾虚，无论什么病在他嘴里都是肾虚，无论谁找他看病在他眼里都是脾虚，你自己翻翻头条里这些宣传中医的就会相信我说的了，比如说什么“崆峒养生汇”、“崆峒保健汇”之流的就是。