抗疲劳眼药水排名(日常护眼用什么眼药水比较好)
发布时间：2022-09-25 06:56
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谢谢悟空问答邀请。你好，我是眼科医生枫姐，很高兴为你解答。
日常护眼无须眼药水
一般而言，不建议通过眼药水来护眼。因为很多眼药水里面有防腐剂，这些防腐剂其实对眼睛表面的角膜是有损害的。
我做的科研项目一部分与这个有关系，我们把和眼药水里面浓度一致的防腐剂滴到大鼠的眼睛上面，再进行检查的时候能够发现，大鼠的角膜结构在防腐剂的作用下变得疏松了很多。长期以往，对眼睛的伤害是可想而知。
日常护眼记住几点
不要用眼过度
大家很多都是电脑手机不离手，而时间一长，就会用眼过度。记住看个半小时休息个一分钟，往远处看看，放松放松眼部肌肉。有空也可以拿热毛巾敷一敷，缓解眼部的疲劳，给眼睛做一个SPA。
多看看外面的世界
尽量有机会多到外面看看，研究表明，阳光下多活动会延缓青少年的近视进展。同样，少宅在家里，多在外面看看，可以放松眼部肌肉，减少视疲劳。同时也借此在户外锻炼锻炼，强身健体。
注意营养均衡
有研究表明，叶黄素、维生素A等的补充有助于眼睛，可以适当补充。其实最重要的是，营养均衡，这样对身体各个器官都好。
希望这个解答能够对你有帮助，也欢迎大家一起交流！
我是眼科医生枫姐，三甲医院眼科主治，曾去美国眼科医院访学两次，希望尽自己所能科普眼科知识。如果你觉得有帮助，请转发，让更多人能够看到，谢谢！
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