高血糖、高血脂、高血压被称为慢性病中的“三姊妹”，是中老年人最怕的问题之一，而且往往同时或陆续出现。

高血脂，会导致血液流速变慢，引起血压升高、血管硬化、血栓等严重问题，严重影响健康。若能及时发现高血脂，则可有效预防其带来的危害。

观察4个部位，尽早判断血脂高不高

1.【脸部黄色瘤】

脸上出现一些黄色的结节，就是因为血液脂肪含量高，导致黄色结节的出现。此时，血脂已经很高了。

2.【皮肤颜色】

正常人的皮肤是红润有血色的，而血脂高的人因为血液流动比较慢，因此低体位比如坐着的时候下半身会变得比较白。

3.【双腿】

血脂高的人因为血液不能快速的循坏，导致走路的时候没走多久就出现疲劳的情况，但是短暂休息之后就恢复了，继续走路还是会疲劳。

4.【伤口】

血脂高的人受伤之后，伤口会很久才愈合。这是因为血小板的凝结能力降低，愈合的时间就会变得比较长，还会出现伤口变黑的情况。

血脂高的人，除药物治疗外，运动和食疗也是关键。运动方面，简单的快走就能达到运动的效果，每天运动半小时，能促进血液循环、燃烧脂肪，从而降低血脂。

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