小腿肌肉紧绷僵硬怎么回事？

小腿肌肉紧绷僵硬，多是由小腿软组织的血液循环出现障碍、劳累、缺乏运动和异物压迫等引起的。其他原因还有很多，包括肌肉拉伤、肌肉血肿、肌肉肥大，肿瘤、炎症、静脉血栓等

首先，要考虑腿部软组织的血液循环是否受阻，如果软组织出现血液循环障碍，则会显示局部张力高和触之较硬，尤其是小腿肌肉。一旦血液循环不好，肌肉细胞将逐渐收缩，肌肉纤维的弹性将逐渐减小，这将使腿部感觉紧和僵硬。尤其是血液循环障碍早期的患者，在没有表现出疼痛以及酸胀、乏力感觉之前，都会出现小腿的紧张和紧绷的感觉。肌肉肿胀，血肿、肌肉肥大 、肿瘤炎症等均会使局部容积增大，使组织内压增高，甚至出现骨筋膜室综合征。

在临床上，疲劳可导致小腿的紧绷。事实上，小腿的紧绷是由肌肉收缩引起的，肌肉收缩会导致紧绷。如果是疲劳引起的小腿感觉紧绷，要避免劳累和注意休息。

缺乏运动导致小腿的紧绷。如果是缺乏运动引起的，平时应该加强运动，等身体适应了以后，就不会出现小腿感觉紧绷了。

本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 主任医师 杜心如审核

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