胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涮摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、畔腿抡摔、格挡弹踢、侧踹下砸、马步侧击、提

膝前戳、摆勾冲膝。

1999年在全武警部队推广的新式擒敌拳1

6动，其基本动作脱胎于现代拳击和散打，它比原有20动擒敌拳更实用，16动擒敌拳以腿法见长、手脚并用、拳打脚踢、摔擒合一、架高势小、自然实用，讲究先发制人，一招制敌，要求快、狠、准、稳。

根据不同的情况，可一势多用，力战四门（见胡光锋新式擒敌拳用法拆讲），我们称第二代擒敌拳为“擒敌拳二路”;2009年开始在全武警部队逐步推广的擒敌拳16动，其基本动作脱胎于擒敌拳一路和二路