颈椎按摩手法图解(颈椎病自我按摩方法有哪些)
发布时间：2022-09-18 14:04
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1、颈椎病的自我按摩方法可以轻柔的按摩疼痛部位，可以按摩颈部脊柱两侧，但是要注意按摩的力度不要过大，如果按摩力度过大的话，容易导致出现损伤引起疼痛的症状。
2、除了进行按摩之外，还要配合进行颈部的康复功能锻炼，可以多做颈椎保健操。
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1、颈椎病的自我按摩方法可以轻柔的按摩疼痛部位，可以按摩颈部脊柱两侧，但是要注意按摩的力度不要过大，如果按摩力度过大的话，容易导致出现损伤引起疼痛的症状。
2、除了进行按摩之外，还要配合进行颈部的康复功能锻炼，可以多做颈椎保健操。