维生素b食物(富含维生素b的的食物都有什么呢)
发布时间：2022-09-19 14:00
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1、有豆类、糙米、牛奶、家禽、瘦肉、动物肝脏、蛋黄、糙米和绿叶蔬菜、小米。
2、人体缺乏维生素B不仅会导致疲劳和头晕，还会导致低血糖和代谢紊乱。
3、如果身体稍微缺乏维生素B，你可以多吃富含维生素B的食物来补充它。
4、维生素B在维持人体健康、预防和治疗各种疾病方面发挥着至关重要的作用。
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