常人可喝苦丁茶，对症饮用是关键

由于苦丁茶有一定的降血脂、降血糖、抗氧化、保护心脏作用，近年来，人们开始热衷于饮用苦丁茶，这对治病防病有一定的作用。既使是健康人群饮用苦丁茶，也有一定的养生保健功能。

苦丁茶糸冬青科植物枸骨、大叶冬青的嫩叶，又名枸骨叶、角刺茶。

苦丁茶性质苦寒，主要功效是疏散风热，除烦止渴，清热解毒。常用于高血玉、头痛耳鸣、烦热口渴、细菌痢疾、中耳炎、乳腺炎、烧伤烫伤等热性病的治疗。

苦丁茶虽有治病保健功能，不过苦丁茶是药不是＂茶＂，饮用苦丁茶也需对症。比如，夏日酷暑感受热邪侵袭，造成头昏、头痛、耳鸣，或烦热口渴，饮用苦丁茶，可以清热祛火，生津止渴。夏天易感湿热邪气，或感染细菌，造成细菌性痢疾，喝苦丁茶也有一定疗效。

但是，苦丁茶也非人人皆冝。下例人群忌饮苦丁茶。

脾胃虚寒者长期饮用苦寒的苦丁茶，会造成腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。

老年人脾胃功能减弱，喝苦丁茶可能造成腹部冷痛，食少便溏，食欲不振。总之，体质虚寒者少饮为好。

另据有关资料记载，动物试验表明，苦丁茶虽无毒安全，但长期大量饮用苦丁茶仍有患间质性肾炎的风险。所以，饮用苦丁茶要适量，每天2一3克为宜。