高血压高血脂是中老年人的常见病，现在已经向年轻化发展了。除了注意饮食，喝茶也是稳定血压降血脂、防止心脑血管病的好办法。

传统意义上的茶，推荐绿茶和普洱茶。普洱茶是发酵茶，其中含有他汀类物质，可用来降血脂的，虽然成分含量很少，但是也有一定的调理和治疗作用。而且这种物质是在发酵过程中自然产生的，而不是化学合成的。另外，普洱茶的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，有助于缓解高血压和高血脂。

除了传统意义上的茶，还可以用药物泡水喝，也算是茶的一种吧。比如用杭白菊，决明子、罗汉果等泡茶喝，都有助于降血压降血脂，防止动脉硬化等。