乳果糖怎么喝最有效果(乳果糖直接吃还是用水稀释再喝)
发布时间：2022-09-19 18:35
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1、乳果糖是液体的情况下，可以直接喝。
2、它具有润肠通便，改善便秘习惯的作用。
3、没有便秘的情况不要吃，以免造成腹泻的现象。
4、乳果糖对身体有一定的帮助，但是也有一定的副作用，长期服用会很容易伤到胃，所以不要长时间服用。
5、出现便秘可以从饮食上调理来进行改善。
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