脱发人群的增加，让越来越多的人开始意识到脱发的严重性。脱发虽然没有给身体的健康带来多大的威胁，但脱发形象却给人们带来了一定的影响，如工作错失机遇、爱情面临结束等等。什么方法可以有效治疗脱发？

盐水洗发

先放满一盆温水，在放入一勺半的食用盐。然后在头发浸入温水内，手慢慢洗头发。然后用洗发水洗一次就可以了，很简便的方法。

梳子按摩头皮

常梳头发不仅可以让头发整齐，而且还起到按摩头发，预防掉头发的作用。方法是这样的：用宽齿的木梳，在头顶上顺一个方法梳理几次，然后在换另外一个地方梳理，知道整个头皮头部每个地方都平均有梳理2,3次的话，就算基本完成了。在这里请记住，要使用木梳或者牛角梳，千万不要使用塑料或者尼龙的梳子，否则只会对头发产生危害。

食疗方法

脱发的人应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼等等，能够有效防止掉发。

使用药物

在脱发初期，可以考虑用药物控制。一般来说，外用的米诺地尔生发水和内服的非那雄胺片是治疗掉头发最有效的药物，可以有效止脱生发。如果掉头发已经特别严重的时候，两种药物不妨一起使用，治疗效果更佳。

植发手术

植发将脱发者后枕部的健康毛囊提取出来，经常特殊的处理和培养之后种植到脱发的部位，术后长出的新发可以原有的头发一模一样，两者没有任何差别，整体效果十分自然，并且不会再次出现掉发的情况。

织发增发

对脱发过于严重，面积较大而且后枕部又无法提供足够毛囊资源的脱发者来讲，或许织发增发是一个比较好的选择。虽然不是自己长出的头发，但增发使用的材质是真人的发丝，只要朋友们选择的增发机构专业，效果还是不错的。

经常掉发吃什么好

1、富含蛋白质食物

头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

2、含铁的食物

据临床研讨发生，有掉发局面的人群往往体内有缺乏铁元素的局面。所以，掉发病人可适当的添加一些铁元素。含铁大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等等。

3、含有维生素E的食物

添加维生素E可帮助抵抗头发的衰老，促成细胞的快速分裂，有助于头发的生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。

4、含碘食物

头发的光泽度与体内的甲状腺有肯定的相关，而添加碘元素能有助于甲状腺的分泌功能增强，有利于头发的矫健。含有碘质的食物有海带、紫菜和牡蛎等等。