黑米红枣粥的功效(黑米黑豆黑芝麻红枣枸杞能一起煮粥喝吗)
发布时间：2022-09-19 20:02
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1、是可以一起煮粥的。
2、红枣补中益气、养血安神、强健骨骼，枸杞有免疫调节、抗衰老、调节血脂的功效，黑米可补肾黑发、防贫血、防癌抗癌，黑豆能够清热解毒、补血养肾、抗老防衰，黑芝麻养精血，滋补肝肾，润肠通便，所以这五种食材一起煮粥有助于身体健康，百益无害。
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