一个月见效的增重食谱(关于瘦子增肥增重的食谱建议)
发布时间：2022-09-19 20:22
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1、可能是肠胃不好不吸收，别挑食，多吃高蛋白食物，最好运动比较健康，可以搭配补剂效果更好，悍金斯之类的，我坚持了两个月增重9斤左右。
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1、可能是肠胃不好不吸收，别挑食，多吃高蛋白食物，最好运动比较健康，可以搭配补剂效果更好，悍金斯之类的，我坚持了两个月增重9斤左右。