我坚持艾灸6年，我来回答。

我本身体寒，月子里又进了风，可以说一身风寒，最严重的是坐骨，夏不能倚石，冬不能触木，一坐下去整个屁股就感受冷气嗖嗖地灌进去，冬天穿三条厚裤子加长过膝的羽绒服都不怎么觉得暖。

刚接触艾灸，灸肚子，一连灸了五天一点反应都没有，第六天继续灸排病反应来了，我的腰部以下比没灸之前更冷了，两条腿冰的，那感觉和冰棍刚出冰柜冒白汽一样一样的。记得那是一个晴朗的春日，气温21度，我却冷得开取暖器。我知道这是体内的寒气被艾灸的正气逼到皮肤上了，通过毛孔排寒。到了下午，寒气渐渐散去，我的腿有了一些暖意。第二年冬天，我的腿只需一条加绒打底裤就可过冬。

我继续坚持艾灸，期间其他反应我也经历过，痒、痛、烫、麻、凉、腹泻、大量流汗，最严重的是局部红肿发硬还痒，但我还是坚持灸下去，最后不良症状消失，身体越来越好。