皮肤不需要排毒，身体也不需要排毒，只要保持合理的饮食结构和良好的生活习惯就可以。很多所谓的排毒护肤品，都是虚假宣传。至于给身体排毒，基本都是加入了各种泻药成分，只会让你拉肚子而已。长痘也和什么内热、上火没任何关系，是皮肤自身出现了问题。

长痘主要是皮脂腺分泌过多油脂，角质过度堆积造成阻塞，毛孔内的厌氧菌开始大量繁殖，造成皮肤发炎。同时长痘和遗传因素，高GI饮食结构，大量的牛奶摄入也有一定的相关性。

长痘最佳的办法是去看医生，女生还要检查身体激素水平，是否有雄性激素偏高的问题。抗痘的药物主要有维生素A酸类、过氧化苯甲酰、抗生素类。先使用外用药，如果效果不佳同时配合口服药物。

痘痘是一种很容易复发的皮肤病，需要长期坚持使用外用药物控制的。不要乱挤痘痘，很容易留下疤痕和痘印。