哪些茶壮肾固精

部分补肾固摄调肝中草药煮水、泡水代茶饮用可起到壮肾、固精的功效，如巴戟天、肉苁蓉、锁阳、鹿茸、菟丝子等。

（1）巴戟天：巴戟天味甘、辛，性温，归肝肾经，具有补肾阳、强筋骨的作用。巴戟天可切片水煎代茶频服，还可以和红茶用开水冲泡饮用。

（2）肉苁蓉：本品具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，使用时可先将肉苁蓉在煮锅中蒸至变软，然后将其切成薄片，用水冲泡代茶饮用。

（3）锁阳：锁阳具有补肾阳、补益精血、润肠通便的功效，用其做代茶饮可补肾固精。锁阳可单品泡水饮用，也可和红茶一同泡饮。

（4）鹿茸：用鹿茸片泡水饮用可补肾阳，益精血、强筋骨等功效，经常饮用还可提高机体免疫功能。

（5）菟丝子：菟丝子煮水代茶频服，可起到补肾、益阳、固精的功效。

本内容由北京中医药大学东直门医院 心血管内科 主任医师 赵勇审核

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