主要看自身情况，现在主流的三种，第一种Hawley保持器，异物感较强，美观较差，可是如果是后牙咬合未达到完美状态的患者建议用这种，因为方便后期咬合重建。

第二种，透明压膜保持器，这个就是很美观，异物感较小，可是容易坏，而且如果后牙咬合未完全到位的患者无法重建咬合。

第三种，舌侧保持器，这个不需要脱带，直接粘在牙齿舌侧面，舌头会有异物感，可是这个戴用一阵子就会没有感觉了，主要是美观要求很高，而可以忍受异物感的患者，或者是有牙周病的患者也适合，因为可以当作牙弓夹板，不过如果是拔6或7磨牙矫正的患者不能用，怕后期出缝隙，因为舌侧保持器主要保持到前磨牙区域。