减肥可以吃什么零食(减肥期间能吃的零食有什么)
发布时间：2022-09-19 22:45
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1、减肥期间能吃蔬菜和水果， 麦片，酸奶，无糖饼干。
2、蔬菜中含有丰富的膳食纤维和纤维素，吃完之后能让人产生饱腹感。
3、麦片中也有丰富的纤维素。
4、脂肪含量低可以和牛奶一起起使用。
5、酸奶中有大量的益生菌，能够调节肠道菌群，促进肠道蠕动， 减少便秘。
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