哺乳期可以吃零食吗(母乳期可以吃零食吗)
发布时间：2022-09-19 23:42
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1、哺乳期饮食需要谨慎，可以适当多吃蛋类，肉类，蔬菜，水果等补充身体所需要的蛋白质，氨基酸，微量元素，通过母乳提供宝宝正常营养需求。
2、哺乳期可以适当吃零食，但是不要过量，尤其是辛辣刺激食物很容易引起胃肠道反应，严重者会引起急性胃肠炎。
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1、哺乳期饮食需要谨慎，可以适当多吃蛋类，肉类，蔬菜，水果等补充身体所需要的蛋白质，氨基酸，微量元素，通过母乳提供宝宝正常营养需求。
2、哺乳期可以适当吃零食，但是不要过量，尤其是辛辣刺激食物很容易引起胃肠道反应，严重者会引起急性胃肠炎。