大腿拉伤怎么办(大腿内侧拉伤怎么治疗)
发布时间：2022-09-19 01:23
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1、首先，我们应该多休息。
2、我们建议一周内不要做剧烈运动。
3、我们可以按摩止痛，并服用消炎止痛药物或敷药膏。
4、休息一下，不要反复刺激。
5、有机会做针灸和按摩治疗，通常是热敷。
6、配合功能锻炼，注意局部保暖，避免湿冷。
7、不要喝或吃辛辣的食物。
8、可多吃水果和蔬菜补充微量元素，症状缓解后可慢走，适当运动。
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