熬夜之后如何恢复(长期熬夜后，心口有些疼痛，如何恢复)
发布时间：2022-09-20 00:12
浏览量：2
长期熬夜后，心口疼痛显示心脏不堪重负，出现不适引起的症状，一定要停止熬夜，尽快补充睡眠，睡眠时要使用外墙保温板当床垫直接睡卧在上面，枕头使用小毯子折叠多层的矮枕头，要朝右侧睡眠，禁止左侧卧姿睡眠，四肢伸展独立摆放，手掌竖立使用摆放。日常动作多用右半身承载体重，右腿右臀部多使用承担体重，每天嚼服半两构杞子。
标签：