您好，作为一个中医资深爱好者，同时也是一个长期受脾胃问题困扰的女孩，想给大家分享我自己的经验。

手心脚心正常的话，微微热度是正常的，如果这个热度已经影响正常生活，随时想触摸冰凉的东西的话，可能出现一些小问题了。

因为我也有过一段时间这样的情况，手心脚心热其实有很多病因，但是就我知道的，最多都是因为【肾阴虚】

久病成医，谈谈自己的想法和治疗方法吧。希望对你有帮助！

肾阴虚久了，就会出现燥热、心烦、面红耳赤、头晕、腰酸、大便干、盗汗、脱发严重等心肾阴虚现象。

黑木耳滋阴效果特别好，用黑木耳熬汤喝，木耳要用超过100克，最好是东北的野生黑木耳。

停止性生活，或者把性生活的频率减少到最低。纵欲过度会使阴虚情况加重，等完全恢复后就不存在这样的情况啦。

【肾虚分阴阳，别乱用药】 肾阳虚一般用:金匮肾气丸、右归丸、附桂地黄丸等。 肾阴虚临床常用:左归丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸。

针对阴虚状况，那么我吃的是六味地黄丸，注意脾胃湿热，舌苔厚腻痰湿重的人不要吃这个，容易上火，这时候应该先调理脾胃，这时候就要注意饮食方面尽量吃清淡健脾的一些了。

希望我的分享对您有帮助！还有不完善的地方，欢迎补充！

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