在学校减肥还是有一定难度的，不过方法总比困难多！

对于食堂的饭菜，主食自然不只以米饭为主，如果能用红薯代替一些会更好！优质蛋白鸡蛋不能少。炒菜特别是荤菜就能免则免吧！煮的，蒸的要好一些，选调味不要太重的。

肉是要吃一点的优先鸡肉和鱼，甜点零食、奶茶这些就都BYBY吧！

保持一定的运动，每天坚持！可以选择晚饭后一小时，操场慢跑！30分钟起！

定一个目标，但不要太激进。慢慢来！每天记录自己的饮食，做检讨！哪些是不应该吃的！

不要因为减肥，就不和室友完全不聚餐，偶尔一个月一次还是可以的！你的坚持才能赢得别人的尊重！加油吧少年！请先手指动起来，关注“红鸦”，帮助一起分享健康！