有什么减肥期间可以吃的低脂零食？

在减肥期间适当控制饮食，不建议吃零食，如果说是饿了的话，最好吃一些减肥的蔬菜和水果。

如：香蕉苹果，西红柿，黄瓜酸奶等。这些食物一般含有大量的膳食纤维以及多种维生素及矿物质，吃后能够增加饱腹感，而且有利于消化，并且这些食物含的脂肪以及糖类热量都不高，吃了不会引起发胖，而且具有减肥的功效。

减肥期间可以少量多餐，但应该吃好早餐以及午餐，如果长期不吃早餐也会容易引起身体发胖，可以在晚餐适量节食或者是不吃主食，可以用酸奶及蔬菜水果代替主食。

合理的健康减肥，科学减肥，千万不要三天不吃，一周喝水的习惯去减肥。

婷妹儿在视频中有详细的解答！

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 808, "vposter": "https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-p-0000/432d80bfc9324b0892b6a4a7f262768d~noop.image?x-expires=1977903207&x-signature=2zybjJ7P0eeKsnE1%2FDvGg5%2B7gO4%3D", "thumb_width": 1440, "vid": "v02016330000bqfusiej5ughp58or790", "vu": "v02016330000bqfusiej5ughp58or790", "duration": 82.833, "thumb_url": "tos-cn-p-0000/432d80bfc9324b0892b6a4a7f262768d", "thumb_uri": "tos-cn-p-0000/432d80bfc9324b0892b6a4a7f262768d", "video_size": {"high": {"duration": 82.833, "h": 808, "w": 1440}, "ultra": {"duration": 82.833, "h": 808, "w": 1440}, "normal": {"duration": 82.833, "h": 808, "w": 1440}}} --}