早晨跑步和晚上跑步(习惯了夜跑，但是大部分马拉松是在早上，晨跑和夜跑有什么不同？晨跑需要注意什么)
发布时间：2022-09-20 02:29
浏览量：11
1、您好，本人恰恰相反，习惯了早上跑步。
2、现在就谈下我认为早晚跑步的区别：早上空气清新，光线较充足，没有汽车灯光影响视线，相对会更安全一些。
3、而且早上一般是空腹，身体负担相比晚上吃完饭后小，胃不会不舒服。
4、不过可能要客服睡懒觉的习惯，尤其是北方的冬天，寒风刺骨格外依赖温暖的被窝。
5、个人觉得，主要是这些。
标签：