左侧腰部下方疼痛，原因还是蛮多的，其实发生在右侧多数也是一个原因，只是发生的部位可能是对称的，写一下常见的，希望可以有一定的帮助，如果不在这个范围内，及时去就诊，让医生当面诊断一下！

1.腰椎间盘突出症

左侧腰部下方疼痛，如果咳嗽打喷嚏会痛，负重的时候会疼痛，痛感在腰部的深层，下腰部按压会有相应的痛感，拍片的时候可以发现L4-5或者L5-S1椎间盘突出存在，这俩椎间盘突出硬膜囊受压，都在下腰部疼痛。

2.左侧腰肌劳损

试一下左侧腰部的肌肉，有没有紧张或者条索状粘连，按压是否有酸痛感，腰肌劳损的疼痛多数以酸痛感为主，主要体现在靠近脊柱的竖脊肌，和深层的腰方肌上，一定要触一下这两个部位，按压痛感一致考虑这个问题。

3.臀肌劳损

咦？左侧腰部下方痛和臀肌劳损啥关系？临床上真的特别多，不管是臀大肌还是臀中肌都可诱发这种疼痛的出现，也是通过触诊来判断，按压髂骨后侧下方附近肌肉，看一下有没有类似于腰部疼痛的感觉，有的话可确诊。

处理方案

如果有我上述讲的几个问题，都是可以通过手法来解决的，2和3很简单，可以自己做，找个按摩球以疼痛感觉舒服的力度按摩，每天一次，每次5分钟左右，痛点消失可康复，腰椎间盘突出症要休息和就诊，不懂的可以参考一下我的视频和专栏！