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炒白扁豆的功效与作用(家里怎样炒制白扁豆)
发布时间:2022-09-20 04:16   浏览量:4

1.首先准备好做菜的原材料:白扁豆200克,瘦肉300克,淀粉适量,酱油10克,生姜3片,大蒜1个,花椒5克和食盐适量。


2.将白扁豆放入清水中浸泡大约二十分钟。将瘦肉洗净后切成小片,将生姜和大蒜洗净后切成片状。


3.将切成片的瘦肉放入碗中,然后放入适量的食盐和淀粉,用筷子将它们搅拌均匀。加入淀粉的作用是让肉质更为鲜嫩,炒出来的瘦肉不至于糊锅。


4.将锅烧热,倒入适量的食用油,放入生姜和大蒜快速的翻炒一下。然后倒入瘦肉和酱油,迅速的翻炒,直至瘦肉变色。然后放入浸泡好的白扁豆,加入花椒和食盐翻炒一下,煮熟后出锅即可。

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