每个人都有年轻不懂事的时候。刚开始减肥的我，尝试节食。有些苦头，你自己不吃，你是绝对不会有感悟的，别人对你说千百遍，你自己也还会往火坑里跳。

我去年节食减肥，才三个月，体重瘦了30斤，整个人心情好了不得了，但是接下来的噩梦就出现了，首先是见到我的人都说你皮肤非常松弛，脸上皱纹非常多，接下来，头发容易断，轻轻地拉头发就开始断，然后就是掉头发，就连x的欲都下降了很多，节食虽然瘦去了体重，身体很多激素分泌都开始不正常了，最后只能去医院，医生说我这个情况至少要回复一年，也就是说我三个月的节食，把我的身体严重损坏了，我还是一个男生，如果你是女生的话，我觉得更不能节食了，不然你会很后悔的，

如果你还要到处去问节食对减肥有用吗，请你关掉网页。我不想重复那么多说烂了的东西。