[玫瑰][玫瑰][玫瑰]您好！我是月子宝盒娜姐，我来自中国台湾，我从事母婴护理30多年，很荣幸回答您的这个问题。宝宝睡觉满头汗？正常生理现象，不要太紧张。

婴幼儿由于新陈代谢旺盛，且头部毛囊分布数量多，汗腺也较多，流汗时会感觉特别明显；且因为自主神经系统还没有完全成熟，很容易受到外在环境温度和湿度的变化而影响，所以会觉得宝宝怎么常睡到满头大汗！其实，这是很正常的生理现象，爸爸妈妈们不用太焦虑喔！

解析宝宝睡觉出汗原因

1、新陈代谢旺盛

小宝宝因为皮肤含水量高，微血管分布多，加上大脑神经系统发育尚未完善，处于快速成长时期，身体新陈代谢速度快，再加上过热的刺激，只有通过出汗，才能蒸发体内热量，来调节正常的体温。

2、 穿太多/盖太厚的被子

有一种冷，叫「妈妈觉得你冷」，怕宝宝着凉感冒，所以除了衣服，又加上肚围、被毯，让宝宝睡得满头大汗！其实，要判断宝宝盖得够不够暖，可以用手摸摸脖子、背后，看看是否温热，如果有汗，那就是热了，要减少衣服或盖被的厚度。

3、 睡前吃东西

宝宝在入睡前喝了牛奶、吃米麦精等食物，因为身体要消化食物热量，入睡后身体容易产生热能，主要通过皮肤出汗来散热，也会产生流汗情形。

4、 室内通风不佳

如果睡觉的卧室通风不良，室内温度过高，宝宝会比较容易出汗。保持室内通风，或空调控制温度，也能让宝宝睡得更舒适。

5、 宝宝运动量大

有些活泼的宝宝，因白天玩耍运动量大，或睡前太过兴奋，产生的热量积聚在体内。入睡后产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。