1、想拉屎却拉不出来很有可能是直肠炎，直肠息肉，直肠肿瘤或者肠道外的疾病。
2、需要立即到医院做个全面的检查。
3、平时在生活中要注意戒烟酒，不食辛辣刺激性食物。
4、多食高纤维食物，保持大便通畅。
5、便后清洗肛门。
6、避免久立久坐。
7、要多吃水果，增加粪便体积，促进肠道蠕动，可以通便。
8、多到户外运动，也可以刺激肠道，改善症状。