经常喝果粒酸奶饮品，没有好处！

果粒酸奶饮品，并不是纯正的酸奶，更属于饮料范畴。

果粒酸奶饮品中的果粒经过加工，营养成分已大致没有。另外，为了保持果粒不腐败，厂家会在其中添加更多的糖，来延长保质期。所以果味酸奶往往更加高热量。

另一方面，果粒酸奶中增加了更多的果粒，就减少了酸奶的容量。相对于纯酸奶，其中的乳酸菌就变少了，其调节肠道的效果也就会减弱。

所以经常喝果粒酸奶饮品，只会有肥胖风险，并没有好处。