内热和孩子平时的饮食习惯有很大关系。尽量控制在一定时间内不吃荤腥油炸食品饭菜，多吃一些清淡爽口的素食，配备一些可口的水果或多喝一些蔬菜瓜果榨的天然饮料，坚持一段时间效果会更好。

一般孩子清内热，我不建议马上用药（是药三分毒）。老话说，病易从口入。所以建议家长朋友们可以先从孩子日常的生活饮食卫生习惯上多下些功夫，也就是食疗法。

出现内热大多情况就是说明孩子火气大了，口干气躁，除了注意饮食卫生和合理作息外，还要多喝开水，保持心情愉快。

如果孩子是严重内热，烦躁厌食或浑身无力，那么父母就要抓紧时间就医用药了。