减肥能吃花生吗(减肥吃水煮花生行吗)
发布时间：2022-09-22 15:41
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1、减肥的时候也可以吃一些水煮的，花生的，它含有丰富的蛋白质以及少量的脂肪。
2、但是减肥应当不单单这样单调的饮食，所以你要确定一个比较适合你的食谱，控制饮食的摄入量，然后每天进行一段时间的有氧运动，将心率控制在120~130次左右。
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1、减肥的时候也可以吃一些水煮的，花生的，它含有丰富的蛋白质以及少量的脂肪。
2、但是减肥应当不单单这样单调的饮食，所以你要确定一个比较适合你的食谱，控制饮食的摄入量，然后每天进行一段时间的有氧运动，将心率控制在120~130次左右。