感谢悟空君的邀请。

备孕期间还是要系统的作个计划。备孕前3个月到孕后3个月都要吃的。

叶酸是人体细胞生长和分裂所需的物质之一，对胎宝宝的神经和智力发育起着重要作用。

最直接的功效是预防胎儿神经管畸形。

这需要夫妻双方的配合，丈夫调理饮食改掉不良的生活习惯，一同做好备孕的各项措施。

由于饮食习惯的差异，我国人均叶酸居世界偏低的水平。更何况备孕人群更是需要补足。

胎宝宝在妈妈肚子里生长，母体通过胎盘输出给胎宝宝。孕前3个月缺乏叶酸，会引起胎宝宝唇腭裂，无脑儿等畸形。

总是，别轻视备孕。补充叶酸是必须的。

我也是把我在就医时医生嘱咐我的，就这个问题通过悟空君来告诉你,希望对你有所帮助。