II型糖尿病是我们日常生活中一种十分常见的疾病，但是很多人并不了解它，甚至是很多糖尿病患者就算在进行治疗，对此也是一知半解，知道的并不多。这里，黄医生就给大家简单普及下有关的知识，说得比较大众化，肯定没有内分泌科的专科医生理解的透彻，所讲都是医生的共识，结合下课本的主流论点，相信大家应该会有所收获。

废话不多说，开始正题。

（一）II型糖尿病有什么危害？

首先，II型糖尿病，一般情况下并不是有什么直接危害的，很多人也不会当回事，可怕的只是后期的那些并发症。在这类糖尿病初期，患者基本上并没有什么症状，并不会多饮多食多尿，也不会消瘦，也没有四肢麻木等相关表现。

但是，当人体各组织器官长期生活在高血糖血液的内环境中时，外周神经系统会逐渐变性，肾功能会缺损，免疫系统会异常，体内菌群会失调，视神经会变性，最后导致了一系列并发症。

然而，这些并发症几乎都是不可逆转的，也就是说，得了糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病视网膜病变、糖尿病膀胱等并发症，就不用想着能通过治疗来恢复正常了。

因此，II型糖尿病的治疗是重在平时的，一旦出现并发症就为时已晚，亡羊补牢了。

（二）II型糖尿病的致病机理

II型糖尿病是一个不良的饮食生活习惯和易感的遗传体质综合影响、相互作用的慢性过程。因此，这类疾病主要是见于那些肥胖的中老年人。

要说明白II型糖尿病的致病机理，就要说说胰岛素的功能了。

在正常情况下，我们进食后，食物在肠道内被分解为葡萄糖、脂肪酸和氨基酸并吸收进入血液后，胰腺的胰岛细胞就会感知到这种物质变化，被刺激而大量分泌胰岛素，胰岛素将葡萄糖迅速转运至肝脏、肌肉、脂肪组织等，将其合成为糖原进行储存。因此，我们进食后，血糖不会出现很大的波动，它会很快被加工成为我们身体的储能物质，从血液中被抽离出去。

然而，II型糖尿病的出现，主要就是各类组织细胞对胰岛素不是那么敏感了，葡萄糖不能在胰岛素的作用下进行加工合成，从血液中抽离出去，造成了进食后血液中持续高血糖状态。

那么，为什么会出现胰岛素敏感性下降呢？

我们人体是一个相当智能的系统，当我们体内脂肪堆积较多时，人体就会认为储备能量已经足够多了，不需要额外进行能量储存了。此时，人体就会关闭部分组织细胞的胰岛素结合受体，而胰岛素只有和这些受体结合才能产生作用的，最终的结果就是，细胞对胰岛素并不识别了。打个比方，胰岛素只认识穿红色衣服的细胞，哪天细胞把红色衣服脱了，胰岛素和细胞就不认识了，两者之间的糖原合成反应也就掰了。

所以说，II型糖尿病，就是一个细胞的胰岛素受体被部分关闭，胰岛素的作用被细胞抵抗的过程。当然，深入的内容还用很多，再次就不延伸了。

（三）如何在初期控制血糖，逆转II型糖尿病的发病过程

上文所说，我们的人体是在脂肪堆积较多时，认为储能充裕时才会关闭部分胰岛素受体，引起葡萄糖无法被合成沉降进组织细胞，而令葡萄糖长时间保留在血液中，直至被肾脏排泄出身体。

那么，治疗的关键就在于尽可能少地摄入糖分，尽可能多地消耗自身脂肪。

第一点，我们要管住嘴，严格控制食物摄入，只要保证正常人体所需的能量代谢即可，基本就是人体需要多少糖分，你就差不多摄入多少糖分，不要让过多的糖分保留在血液里。

第二点，我们要迈开腿，争取大量消耗身体的脂肪，让人体认识到储备的能量不是那么充裕了，自然就会逐渐开放那些关闭的胰岛素受体，很多原本对胰岛素不敏感的组织细胞，就会重新开始吸收血液中的葡萄糖，进行糖原的合成加工储存。这时候，胰岛素又能有效地发挥原本有效控制血糖的作用。

举个例子可能比较好理解，比如，一杯糖水，原本就已经加糖进去加到饱和了，你再加糖自然会被析出来成为颗粒沉积在杯底。每天这杯糖水会变稀释一点，你就只能加进去相应一点，加的多了，就析出来了。要想短时间多加些糖也不会析出来，就要把这杯糖水中原本的糖给抽离出来，糖水淡了，你就算偶尔多加一些糖，也就不会析出来了。话比较啰嗦，道理就是这个道理。

结语

综上所述，大家有没有产生一些自己的看法和认识呢？

II型糖尿病人，在并发症期就不用想着恢复了，积极用药治疗，争取能保持血糖稳定，避免病情快速加重吧。在疾病初期的话，争取要管住嘴迈开腿，控制糖分摄入、加快脂肪消耗，方能有效增加胰岛素的作用空间，使其发挥稳定血糖的作用，这样才能还给人体一个稳定的血糖环境。

当然，在任何时候，通过饮食和运动干预无法恢复血糖的话，应该积极通过口服药物的方式加快血液内糖分的排泄。有时，一些血糖控制不佳的患者，还需要额外加用胰岛素来保证餐时血糖的稳定。

总之，II型糖尿病人有什么办法可以恢复正常吗？有也只可能是，健康的饮食和运动习惯。

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