治胃酸的水果有哪些？

如果胃酸过多，可以适量多吃碱性水果，如苹果、柿子、香蕉等，避免吃酸性水果，可以在一定程度上缓解胃酸。

胃酸过多，适宜吃碱性水果，如苹果、柿子、香蕉等就是典型的碱性水果，适量食用有利于中和过多的胃酸，缓解症状。而青梅、杨梅、李子等属于酸性水果，胃酸过多的人就应避免食用。

但是有的水果吃起来是偏酸的，实际是碱性的，比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等，因为这里指的酸性水果并不单纯是指味道上的酸，凡水果含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的物质呈碱性，这类水果都称为碱性水果。

对于胃酸过多的人来说，虽然碱性水果有利于治疗胃酸过多，但是一次也不宜吃得过多，以免造成消化不良，加重肠胃负担。

本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核

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