产后漏尿常常出现在顺产产妇身上，如果胎儿太大，就更加容易在生产过程中出现盆骨位置的肌肉群拉伤，当然，剖腹产也有可能在生产时拉伤骨盆肌肉群。只是，通常在自然分娩的产妇中漏尿的现象比较普遍。

造成产后漏尿的原因

1.自然分娩时，胎儿需要通过产道，挤压骨盆肌肉群，而盆骨骨骼肌靠近提肛肌，也就会导致附近肌肉拉伤萎缩，松弛。引起的直接现象就是漏尿。

2.产妇自身肌无力，分娩时影响括约肌功能，导致尿失禁，这与产妇孕期运动有关，如何产妇孕期没有运动，那么在分娩过程中，就会出现肌无力，宫缩乏力，宫口开得很慢，延长产程。

3.剖腹产也有可能出现漏尿，这是因为胎儿发育扩张，在宫内压迫周围器官，当然骨盆底也受到挤压，一旦胎儿分娩，组织就变成松弛状态，尿道变短，储存功能降低，也就会出现漏尿情况。

产后漏尿是非常普遍的现象，不必过于紧张，一般在产后二三个月会恢复，产后漏尿可以通过一些办法帮助修复。

1.凯格尔运动

什么是凯格尔运动，就是在排尿排出一半时，憋住，这就是找到盆底肌的提肛运动，这个运动可以随时随地进行，也可以找个合适的时间，看着视频，躺在床上训练，每组二十到三十次左右，每天练习两到三组。或者进行深蹲运动，都可以修复盆骨肌肉群。产后半年是最佳修复期，能够达到很好的效果。

2.情况严重的产后漏尿，应该到医院检查进行康复训练，如果出现子宫下垂脱垂等严重问题，应该及时到医院进行专业的治疗。

一般轻度的产后漏尿，都会在两三个月内自行修复，如果在产后抓住恢复黄金期，注意休息，均衡饮食，积极进行凯格尔运动，那么盆骨肌大多都能够恢复到从前。