下蹲不全怎么锻炼(下蹲不全是怎么回事)
发布时间：2022-09-22 21:22
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1、这种情况很有可能是因为膝关节里韧带，或者是有半月板的损伤等所导致的，最好还是先去三甲医院骨科做磁共振检查或者是其他针对性的检查，然后再确诊后积极配合治疗，平常适当地进行身体锻炼，提高个人体质，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙质高的食物，可以适当吃点钙片，或者是一些活血化瘀的药物，注意休息，继续局部热敷，。
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