哪些人不宜吃山竹

糖尿病患者、肥胖者、及寒湿体质的人不宜吃山竹。

因山竹含糖量高，糖尿病患者禁止食用，肥胖者应少食。寒湿体质者宜少食。因山竹性寒凉，故不宜与其他寒凉食物如西瓜、苦瓜等同时吃，以免伤害身体。另外妇女月经期间或寒性痛经者不宜食用。因山竹含钾量高，故肾病及心脏病患者宜少食。

山竹为藤黄科藤黄属植物山竹的果实，也称为莽吉柿、凤果等。山竹中的山酮素具有止痛抗菌、抗病毒的功效，能清除氧自由基，对心脑血管系统有很好的保护作用。山竹含钾量较高，可以排出机体中的盐分，有助于降血压。山竹含有可溶性固形物、维生素B₁、维生素B₂和矿物质，具有清凉解热的作用。山竹也有的蛋白质和脂类，对体弱、营养不良、病后虚弱都有调养作用。

本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核

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