汗疱疹，如果反复发作会使皮肤变薄、感染出现红肿热痛，也会使指纹脱落，不能按手印或者指纹打卡等等。

近年来，汗疱疹的人群正在不断的扩大，但这一现象似乎跟年龄无关，而是跟人们逐渐改变的生活习惯有关。

其实这些小水泡来临时，并不是“悄无声息”，会发出各种的报警信号，早发现，早治疗！

一早杨先生来到诊室，向医生说到：最近一段时间，双手几个手指起了很多小水泡，水泡奇痒无比，有时抓得皮破，还是无法完全遏制。

询问中发现，原来这位杨先生在银行工作，这样的稳定工作让不少人羡慕，每天都要跟钱打交道，加上本来手上就喜欢出汗，杨先生也是格外注意卫生。

可是最近一个月，手上就开始出现小水泡，刺痒的不舒服。

仔细询问检查杨先生手部的表现，这种皮肤病为“汗疱疹”，典型的表现是在汗腺发达的手掌、手指反复起米粒大小的小水泡或丘疹，周围没有明显炎症，最大的特点就是瘙痒、灼痛。

听到结果的杨先生一时难以接受，自己很注意卫生怎么就得上这病了呢？

医生介绍说：

这种“小水泡”除了与炎热环境有关外，还与饮食有直接关系，少吃火锅、麻辣串等辛辣食物，更不要喝烈性酒、咖啡等刺激性饮品。

同时，还要少接触碱性肥皂、洗衣粉、洗涤剂等物品。

杨先生在银行工作，每天都要跟钱打交道，皮肤容易感染真菌。

医生提醒：两件事要克制

第一件：不挤压水泡

一旦出现水泡不要用针挑破，更不要撕皮，否则导致水疱蔓延，出现感染发炎，加重病情。

第二件：忌热水烫洗

即使再病发初期，由于皮内毛细血管扩张，会有不同程度的皮肤红肿、丘疹、水泡。

用热水烫洗或浸泡，红肿加重，渗透液增多，加重病情。因此，宜用温水冲洗，切忌在热水内浸泡和用力搓擦。

三类人最易被“汗疱疹”缠上，要警惕

• 第一类：饮食重口味的人

吃得不合适是导致皮肤病的重要原因之一。

生冷、油腻、重口味食物易导致脾胃运化失常，日久则气血生化乏源，引起皮肤瘙痒、干燥、脱屑、痛痒、粗糙等情况。

热燥性人群，可适当吃寒凉的蔬果，如芹菜、番茄、胡萝卜、苦瓜、荸荠、冬瓜等；

忌食辛辣、肥甘厚腻，咖啡、红茶、酒类、糖果也应少吃为佳。

• 第二类：接触性人群

接触的物品和外界的东西很脏，要反复洗手和洗澡才能清除干净，结果易发皮肤干燥、裂口，出现皮肤问题。

另外，经常接触过敏源（如毒性长青藤、橡树、漆树、花粉、食物、化妆品、清洗剂等）的人也是易发人群。

• 第三类：身体素质较差

现代人生活节奏越来越快，工作压力也随之变大，导致自身免疫力差，白领阶层更是如此。

汗疱疹这种皮肤病多发于春秋季节，像春天比较潮湿，季节交替，病毒特别容易滋生，一些免疫力低下的人往往会被感染致病。

保护健康，预防汗疱疹，做好四坚持

一、生活饮食习惯

喜欢食用辛辣、生冷、油炸等刺激性的食物、爱好喝酒、吸烟等，会导致汗疱疹的加重。

多食富含维生素类食品，还要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。

对日常生活中容易发生致敏的物质，接触时应保持警惕性，尤其是过敏体质者，尽量远离

二、药物防治

内服：泼尼松30mg/d，连服1周左右，效果较好；对有精神紧张者可适当选用镇静安神剂如谷维素等。

局部：早期以干燥止痒为主，手上起小水泡时推荐使用纯植物萃取的眉寿堂修复霜，对于治疗起小水泡都有很好的效果，只要在患处涂抹适量的药膏，在配合送的止痒喷雾，几天后水泡就能有效消除而恢复正常皮肤，网上也容易找到。

其次，局部反复脱皮、干燥，可外用护手霜、维e霜护理。。

穴位疗法：主穴可取合谷、劳宫、鱼际、间使。配穴取曲池、足三里、三阴交。

三、坚持有氧运动

不少上班族对运动都是避之不及。

其实，春夏适当地出汗是通过皮肤为身体排毒的最好方式。

建议选择例如慢跑，快走，太极拳等较为舒缓的运动，可长期坚持。

四、坚持情绪控制

皮肤病其实与情绪的控制有很大的关系。

每个人的心情好坏也将呈现在皮肤上，皮肤表达着人们的愤怒、高兴、忧伤或恐惧等等情绪，是个不折不扣的身心晴雨表。

一定要避免情绪的大起大落，一旦神经兴奋或者过度紧张，使皮肤失去抵抗力，身体容易出现瘙痒、水泡、丘疹等现象。

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